Flocons de seigle, roulés
Calories de Flocons de seigle, roulés
356 kcal
Valeur calorique
74 g
glucides
12 g
protéines
2 g
lipides
100 g
Tableau nutritionnel pour 100 g
| Calories | 356 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2 g |
| Acides gras saturés | 0,3 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 40 mg |
| Glucides totaux | 74 g |
| Fibres alimentaires | 5 g |
| Sucres | 1 g |
| Protéines | 12 g |
| Calcium | 64 mg |
| Copper | 0,44 mg |
| Iron | 3,7 mg |
| Magnesium | 110 mg |
| Phosphorus | 373 mg |
| Potassium | 530 mg |
| Selenium | 2 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,35 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 78 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,17 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 1,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,29 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,9 mg |
| Zinc | 2,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
81,8%
glucides
13,3%
protéines
5%
lipides
Comment brûler 356 calories ?
- 8 900Pas
- 83 minMarche
- 46 minCourse à pied
- 39 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Flocons de seigle, roulés ?
- 100 g de Flocons de seigle, roulés contient environ 356 kcal.
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