Germes de blé
Calories de Germes de blé
112 kcal
Valeur calorique
16,1 g
glucides
7,2 g
protéines
3 g
lipides
31 g
Tableau nutritionnel pour 31 g
| Calories | 112 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3 g |
| Acides gras saturés | 0,5 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 16,1 g |
| Fibres alimentaires | 4,1 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 7,2 g |
| Calcium | 12,1 mg |
| Copper | 0,2 mg |
| Iron | 1,9 mg |
| Magnesium | 74,1 mg |
| Manganese | 4,1 mg |
| Phosphorus | 261 mg |
| Potassium | 276,5 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,6 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,2 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 2,1 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 3,8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
53,6%
glucides
24%
protéines
22,5%
lipides
Comment brûler 112 calories ?
- 2 800Pas
- 26 minMarche
- 15 minCourse à pied
- 12 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Germes de blé ?
- 31 g de Germes de blé contient environ 112 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Germes de blé ?
- Diat recense 4 portions pour Germes de blé, chacune avec ses propres calories : 31 g, tasse (115 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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