Lentilles, cuites
Calories de Lentilles, cuites
115 kcal
Valeur calorique
20 g
glucides
9 g
protéines
0,4 g
lipides
1/2 tasse (99 g)
Tableau nutritionnel pour 1/2 tasse (99 g)
| Calories | 115 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,4 g |
| Acides gras saturés | 0,05 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 50 mg |
| Glucides totaux | 20 g |
| Fibres alimentaires | 7,8 g |
| Sucres | 1,8 g |
| Protéines | 9 g |
| Calcium | 18,8 mg |
| Cuivre | 0,25 mg |
| Fer | 3,3 mg |
| Magnésium | 35,7 mg |
| Manganèse | 0,5 mg |
| Phosphore | 178,2 mg |
| Potassium | 365,3 mg |
| Sélénium | 0,05 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,15 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,2 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,1 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,65 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine C | 1,5 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,05 mg |
| Zinc | 1,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
66,9%
glucides
30,1%
protéines
3%
lipides
Comment brûler 115 calories ?
- 2 880Pas
- 27 minMarche
- 15 minCourse à pied
- 13 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Lentilles, cuites ?
- 1/2 tasse (99 g) de Lentilles, cuites contient environ 115 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Lentilles, cuites ?
- 100 g de Lentilles, cuites apportent environ 116 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Lentilles, cuites ?
- Diat recense 7 portions pour Lentilles, cuites, chacune avec ses propres calories : 1/2 tasse (99 g), 1 oz (28 g), 1 c. à s. (12 g), canette (400 g), tasse (198 g) et 2 de plus.
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