Pilaf de riz, cru
raw
Calories de Pilaf de riz, cru
732 kcal
Valeur calorique
155,7 g
glucides
21,3 g
protéines
2,8 g
lipides
tasse (204 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (204 g)
| Calories | 732 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,8 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 2 700 mg |
| Glucides totaux | 155,7 g |
| Fibres alimentaires | 2,4 g |
| Sucres | 3,1 g |
| Protéines | 21,3 g |
| Calcium | 169,3 mg |
| Copper | 0,3 mg |
| Iron | 5 mg |
| Magnesium | 65,3 mg |
| Manganese | 1,8 mg |
| Phosphorus | 314,2 mg |
| Potassium | 383,5 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 1,2 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,2 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 12,5 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,8 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 2,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
84,9%
glucides
11,6%
protéines
3,4%
lipides
Comment brûler 732 calories ?
- 18 300Pas
- 171 minMarche
- 95 minCourse à pied
- 80 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Pilaf de riz, cru ?
- tasse (204 g) de Pilaf de riz, cru (raw) contient environ 732 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Pilaf de riz, cru ?
- Diat recense 4 portions pour Pilaf de riz, cru, chacune avec ses propres calories : tasse (204 g), grams (1 g), oz. (28.3 g), tbsp. (9.6 g).
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