Poisson-sabre, cru
Calories de Poisson-sabre, cru
196 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
26,7 g
protéines
9 g
lipides
filet (136 g)
Tableau nutritionnel pour filet (136 g)
| Calories | 196 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 9 g |
| Acides gras saturés | 2,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 89,8 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 26,7 g |
| Calcium | 6,8 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,5 mg |
| Magnésium | 39,4 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 346,8 mg |
| Potassium | 568,5 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 10,6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,5 mg |
| Vitamine B6 | 0,7 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 2,7 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,9 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
56,9%
protéines
43,1%
lipides
Comment brûler 196 calories ?
- 4 900Pas
- 46 minMarche
- 25 minCourse à pied
- 21 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Poisson-sabre, cru ?
- filet (136 g) de Poisson-sabre, cru contient environ 196 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Poisson-sabre, cru ?
- 100 g de Poisson-sabre, cru apportent environ 144 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Poisson-sabre, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Poisson-sabre, cru, chacune avec ses propres calories : filet (136 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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