Ragoût végétarien
Calories de Ragoût végétarien
304 kcal
Valeur calorique
17,3 g
glucides
42 g
protéines
7,4 g
lipides
tasse (247 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (247 g)
| Calories | 304 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 7,4 g |
| Acides gras saturés | 1,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 1 000 mg |
| Glucides totaux | 17,3 g |
| Fibres alimentaires | 2,7 g |
| Sucres | 3,1 g |
| Protéines | 42 g |
| Calcium | 76,6 mg |
| Copper | 1,6 mg |
| Iron | 3,2 mg |
| Magnesium | 313,7 mg |
| Manganese | 0 mg |
| Phosphorus | 543,4 mg |
| Potassium | 296,4 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 1,7 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,3 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 1,5 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 29,6 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0 mg |
| Vitamin B6 | 2,7 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,7 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
22,8%
glucides
55,3%
protéines
21,9%
lipides
Comment brûler 304 calories ?
- 7 600Pas
- 71 minMarche
- 39 minCourse à pied
- 33 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Ragoût végétarien ?
- tasse (247 g) de Ragoût végétarien contient environ 304 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Ragoût végétarien ?
- Diat recense 3 portions pour Ragoût végétarien, chacune avec ses propres calories : tasse (247 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
Ouvrez le détail nutritionnel complet dans l'application
- Obtenez votre besoin calorique
- Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
- Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
Télécharger l'app
