Sarrasin, cuit
Calories de Sarrasin, cuit
155 kcal
Valeur calorique
33,5 g
glucides
5,7 g
protéines
1 g
lipides
1 tasse (168 cup)
Tableau nutritionnel pour 1 tasse (168 cup)
| Calories | 155 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1 g |
| Acides gras saturés | 0,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 33,5 g |
| Fibres alimentaires | 4,5 g |
| Sucres | 1,5 g |
| Protéines | 5,7 g |
| Calcium | 11,8 mg |
| Copper | 0,2 mg |
| Iron | 1,3 mg |
| Magnesium | 85,7 mg |
| Manganese | 0,7 mg |
| Phosphorus | 117,6 mg |
| Potassium | 147,8 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,1 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 1,6 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
80,8%
glucides
13,8%
protéines
5,4%
lipides
Comment brûler 155 calories ?
- 3 880Pas
- 36 minMarche
- 20 minCourse à pied
- 17 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Sarrasin, cuit ?
- 1 tasse (168 cup) de Sarrasin, cuit contient environ 155 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Sarrasin, cuit ?
- Diat recense 5 portions pour Sarrasin, cuit, chacune avec ses propres calories : 1 tasse (168 cup), 1 oz (28 oz), tasse (168 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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