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Linguine aux Tomates et Aubergines Rôties LentementBudget

Linguine aux Tomates et Aubergines Rôties Lentement

Linguine avec des tomates cerises rôties lentement, aubergines et câpres, finies avec du citron et du parmesan.

131 kcal30 min
Chutney de tomate du sud de l'IndeBudget

Chutney de tomate du sud de l'Inde

Un chutney de tomate du sud de l'Inde lisse et acidulé terminé par un assaisonnement de graines de moutarde, feuilles de curry et piment sec.

23 kcal25 min
Petits pains de Pâques imbibés de thé épicéBon à Congeler

Petits pains de Pâques imbibés de thé épicé

L'infusion des fruits secs dans le thé les rend moelleux et transporte la saveur à travers la mie. La pâte est très collante au début - continuer à pétrir et elle deviendra bonne plutôt que d'ajouter plus de farine.

107 kcal180 min
Soupe de dinde épicée et d'orge perléIngrédient Accessible

Soupe de dinde épicée et d'orge perlé

Laisser les légumes s'effondrer pendant 15 minutes avant d'ajouter les épices — ce démarrage lent est ce qui donne au bouillon sa consistance, et aucun temps de mijotage ultérieur ne compense une précipitation.

34 kcal67 min
Nouilles aux tomates et œufs sautésBudget

Nouilles aux tomates et œufs sautés

Des œufs brouillés moelleux et des tomates cuits ensemble en une sauce sucrée-salée, servis sur des nouilles de blé et finis avec de l'huile de piment.

407 kcal20 min
Spaghetti au thon et olives de garde-mangerBudget

Spaghetti au thon et olives de garde-manger

Laisser les oignons cuire pendant 15 minutes pour qu'ils s'attendrissent et caramélisent — ils sont le seul aromate frais dans une sauce à base de conserves, donc ils portent la douceur sur laquelle tout le plat est construit.

143 kcal35 min
Le Petit Déjeuner Anglais Complet avec Bloody MaryBon à Congeler

Le Petit Déjeuner Anglais Complet avec Bloody Mary

Un véritable petit déjeuner anglais repose plus sur le timing que sur la technique : saucisses cuites lentement, tout le reste décalé pour que tout arrive chaud en même temps. Le rösti fait maison et le bloody mary le rehaussent au-dessus du quotidien.

406 kcal60 min
Le sandwich au petit-déjeuner ultimeRapide

Le sandwich au petit-déjeuner ultime

Tout cuit lentement dans une seule poêle, de manière échelonnée pour que tout soit chaud à la fin. La sauce - mayonnaise, ketchup et sauce piquante fouettés ensemble - est ce qui relie le tout dans le pain.

301 kcal25 min
Wraps de Paneer Tikka et PoivronsMéthode Accessible

Wraps de Paneer Tikka et Poivrons

Du paneer et des poivrons épicés au tikka croustillants enroulés dans des roti chauds avec raita de concombre-menthe et chutney de mangue.

143 kcal12 min
Brochettes de Tofu Tikka avec Riz et Salade HachéeBudget

Brochettes de Tofu Tikka avec Riz et Salade Hachée

Tofu mariné dans du yaourt et du tikka, grillé jusqu'à ce qu'il soit carbonisé et servi sur du riz avec une salade fraîche de tomates et de concombre.

339 kcal40 min
Tiramisu MochaMéthode Accessible

Tiramisu Mocha

Cacao malté avec liqueur de café, sous de la crème fouettée et du chocolat noir râpé.

176 kcal10 min
Laksa au tofuBudget

Laksa au tofu

Bouillon de laksa au coco avec des beignets de tofu frits, vermicelles, légumes verts et un œuf dur.

107 kcal30 min
Gratin de nouilles au tofuRapide

Gratin de nouilles au tofu

Tofu croustillant et choux de Bruxelles grillés cuits sur un même plat, puis mélangés avec des nouilles dans une sauce au poivre de Sichuan et soja.

140 kcal30 min
Bol Poke au TofuRapide

Bol Poke au Tofu

Un bol de dix minutes pour deux : quinoa, tofu gochujang, mangue, edamame et kimchi sous du yaourt sriracha.

240 kcal10 min
Bol Poke au tofuDéjeuner Emporté

Bol Poke au tofu

Un bol sans cuisson de quinoa, tofu mariné au gochujang, mangue, edamame et kimchi avec du yaourt sriracha.

240 kcal10 min
Brochettes de Tofu SatayBon à Congeler

Brochettes de Tofu Satay

Brochettes de tofu grillées dans une marinade de citronnelle et de curcuma, avec une sauce satay aux cacahuètes mijotée lentement et des pickles rapides.

103 kcal60 min
Curry de Saag aux Épinards et TofuIngrédient Accessible

Curry de Saag aux Épinards et Tofu

Épinards réduits en pâte grossière avec du lait de coco et du tofu, terminé avec un tarka chaud à l'ail et aux feuilles de curry.

506 kcal30 min
Tofu avec Tomates Brûlées et Lentilles au PestoIngrédient Accessible

Tofu avec Tomates Brûlées et Lentilles au Pesto

Tofu poêlé sur des lentilles puy mélangées avec du pesto, des tomates cerises brûlées et des épinards flétris.

169 kcal20 min
Soupe de nouilles épicée au tofu, pois chiches et tempehBon à Congeler

Soupe de nouilles épicée au tofu, pois chiches et tempeh

Un bouillon crémeux de tofu mixé avec du miso et du gochujang, versé sur des nouilles et garni de tempeh frit croustillant.

760 kcal25 min
Pâtes à la tomate et au basilicBudget

Pâtes à la tomate et au basilic

Une pâte d'été sans cuisson : tomates macérées avec des olives, des câpres et du basilic, mélangées chaudes avec des spaghetti et de la feta.

103 kcal35 min