Dinkel, roh
raw
Kalorien in Dinkel, roh
588 kcal
Brennwert
122,1 g
Kohlenhydrate
25,4 g
Eiweiß
4,2 g
Fett
Tasse (174 g)
Nährwerttabelle für Tasse (174 g)
| Kalorien | 588 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 122,1 g |
| Ballaststoffe | 18,6 g |
| Zucker | 11,9 g |
| Eiweiß | 25,4 g |
| Calcium | 47 mg |
| Kupfer | 0,9 mg |
| Eisen | 7,7 mg |
| Magnesium | 236,6 mg |
| Mangan | 5,2 mg |
| Phosphor | 697,7 mg |
| Kalium | 675,1 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,6 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 11,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,4 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 5,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
77,8%
Kohlenhydrate
16,2%
Eiweiß
6%
Fett
Wie verbrennt man 588 Kalorien?
- 14.700Schritte
- 137 Min.Gehen
- 76 Min.Laufen
- 64 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Dinkel, roh?
- Dinkel, roh (raw), Tasse (174 g): etwa 588 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Dinkel, roh pro 100 g?
- 100 g Dinkel, roh haben etwa 338 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Dinkel, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Dinkel, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (174 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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