Edamame-Bohnen
Kalorien in Edamame-Bohnen
94 kcal
Brennwert
6,9 g
Kohlenhydrate
9,3 g
Eiweiß
4,1 g
Fett
1/2 Tasse (78 g)
Nährwerttabelle für 1/2 Tasse (78 g)
| Kalorien | 94 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,48 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 4,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 6,9 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g |
| Zucker | 1,7 g |
| Eiweiß | 9,3 g |
| Calcium | 49,1 mg |
| Kupfer | 0,27 mg |
| Eisen | 1,8 mg |
| Magnesium | 49,9 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Phosphor | 131,8 mg |
| Kalium | 340,1 mg |
| Selen | 0,62 µg |
| Vitamin A | 11,6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,16 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 242,6 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,72 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,31 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin C | 4,8 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,53 mg |
| Vitamin K | 20,8 µg |
| Zink | 1,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
27,1%
Kohlenhydrate
36,6%
Eiweiß
36,3%
Fett
Wie verbrennt man 94 Kalorien?
- 2.350Schritte
- 22 Min.Gehen
- 12 Min.Laufen
- 10 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Edamame-Bohnen?
- Edamame-Bohnen, 1/2 Tasse (78 g): etwa 94 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Edamame-Bohnen pro 100 g?
- 100 g Edamame-Bohnen haben etwa 121 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Edamame-Bohnen?
- Diat führt 6 Portionen für Edamame-Bohnen, jede mit eigenem Kalorienwert: 1/2 Tasse (78 g), 1 oz (28 g), 1 EL (10 g), Tasse, ganze Stücke (155 g), tbsp, whole pieces (9.69 g) und 1 weitere.
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