Kohl, Wirsing, gekocht, gekocht, abgetropft, ohne Salz
Kalorien in Kohl, Wirsing, gekocht, gekocht, abgetropft, ohne Salz
35 kcal
Brennwert
7,8 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Eiweiß
0,13 g
Fett
Tasse, geraspelt (145 g)
Nährwerttabelle für Tasse, geraspelt (145 g)
| Kalorien | 35 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 34,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 7,8 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 2,6 g |
| Calcium | 43,5 mg |
| Kupfer | 0,07 mg |
| Eisen | 0,55 mg |
| Magnesium | 34,8 mg |
| Mangan | 0,22 mg |
| Phosphor | 47,9 mg |
| Kalium | 266,8 mg |
| Selen | 1 µg |
| Vitamin A | 63,8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 66,7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,03 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,23 mg |
| Vitamin B6 | 0,22 mg |
| Vitamin C | 24,7 mg |
| Zink | 0,33 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
72,9%
Kohlenhydrate
24,3%
Eiweiß
2,7%
Fett
Wie verbrennt man 35 Kalorien?
- 880Schritte
- 8 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kohl, Wirsing, gekocht, gekocht, abgetropft, ohne Salz?
- Kohl, Wirsing, gekocht, gekocht, abgetropft, ohne Salz, Tasse, geraspelt (145 g): etwa 35 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kohl, Wirsing, gekocht, gekocht, abgetropft, ohne Salz pro 100 g?
- 100 g Kohl, Wirsing, gekocht, gekocht, abgetropft, ohne Salz haben etwa 24 kcal.
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