Maniok
Kalorien in Maniok
330 kcal
Brennwert
78,4 g
Kohlenhydrate
2,8 g
Eiweiß
0,6 g
Fett
Tasse (206 g)
Nährwerttabelle für Tasse (206 g)
| Kalorien | 330 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 78,4 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Zucker | 3,5 g |
| Eiweiß | 2,8 g |
| Calcium | 33 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 0,6 mg |
| Magnesium | 43,3 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Phosphor | 55,6 mg |
| Kalium | 558,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 42,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,4 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
95%
Kohlenhydrate
3,4%
Eiweiß
1,6%
Fett
Wie verbrennt man 330 Kalorien?
- 8.250Schritte
- 77 Min.Gehen
- 43 Min.Laufen
- 36 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Maniok?
- Maniok, Tasse (206 g): etwa 330 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Maniok pro 100 g?
- 100 g Maniok haben etwa 160 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Maniok?
- Diat führt 5 Portionen für Maniok, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (206 g), 1 g, grams (1 g), oz (28.3 g), Stück (408 g).
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