Fiddlehead-Farne, roh
Kalorien in Fiddlehead-Farne, roh
34 kcal
Brennwert
5,5 g
Kohlenhydrate
4,6 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
100 g
Nährwerttabelle für 100 g
| Kalorien | 34 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 4,6 g |
| Calcium | 32 mg |
| Kupfer | 0,32 mg |
| Eisen | 1,3 mg |
| Magnesium | 34 mg |
| Mangan | 0,51 mg |
| Phosphor | 101 mg |
| Kalium | 370 mg |
| Vitamin A | 181 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,21 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5 mg |
| Vitamin C | 26,6 mg |
| Zink | 0,83 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
50%
Kohlenhydrate
41,8%
Eiweiß
8,2%
Fett
Wie verbrennt man 34 Kalorien?
- 850Schritte
- 8 Min.Gehen
- 4 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Fiddlehead-Farne, roh?
- Fiddlehead-Farne, roh, 100 g: etwa 34 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Fiddlehead-Farne, roh pro 100 g?
- 100 g Fiddlehead-Farne, roh haben etwa 34 kcal.
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