Haselnüsse, blanchiert
Kalorien in Haselnüsse, blanchiert
178 kcal
Brennwert
4,8 g
Kohlenhydrate
3,9 g
Eiweiß
17,3 g
Fett
oz (28.3 g)
Nährwerttabelle für oz (28.3 g)
| Kalorien | 178 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 17,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 0 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Zucker | 1 g |
| Eiweiß | 3,9 g |
| Calcium | 42,2 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 45,3 mg |
| Mangan | 3,6 mg |
| Phosphor | 87,7 mg |
| Kalium | 186,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0,6 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 5 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
10,1%
Kohlenhydrate
8,2%
Eiweiß
81,7%
Fett
Wie verbrennt man 178 Kalorien?
- 4.450Schritte
- 42 Min.Gehen
- 23 Min.Laufen
- 19 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Haselnüsse, blanchiert?
- Haselnüsse, blanchiert, oz (28.3 g): etwa 178 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Haselnüsse, blanchiert pro 100 g?
- 100 g Haselnüsse, blanchiert haben etwa 629 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Haselnüsse, blanchiert?
- Diat führt 2 Portionen für Haselnüsse, blanchiert, jede mit eigenem Kalorienwert: oz (28.3 g), grams (1 g).
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