Haselnüsse, geröstet
Kalorien in Haselnüsse, geröstet
194 kcal
Brennwert
5,3 g
Kohlenhydrate
4,5 g
Eiweiß
18,7 g
Fett
30 g
Nährwerttabelle für 30 g
| Kalorien | 194 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 18,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 0 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Zucker | 1,5 g |
| Eiweiß | 4,5 g |
| Calcium | 36,9 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
| Eisen | 1,3 mg |
| Magnesium | 51,9 mg |
| Mangan | 1,7 mg |
| Phosphor | 93 mg |
| Kalium | 226,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 1,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 4,6 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
10,2%
Kohlenhydrate
8,7%
Eiweiß
81,1%
Fett
Wie verbrennt man 194 Kalorien?
- 4.850Schritte
- 45 Min.Gehen
- 25 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Haselnüsse, geröstet?
- Haselnüsse, geröstet, 30 g: etwa 194 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Haselnüsse, geröstet pro 100 g?
- 100 g Haselnüsse, geröstet haben etwa 647 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Haselnüsse, geröstet?
- Diat führt 3 Portionen für Haselnüsse, geröstet, jede mit eigenem Kalorienwert: 30 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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