Kürbis- und Zucchinikerne, getrocknet

dried

Kalorien in Kürbis- und Zucchinikerne, getrocknet

721 kcal

Brennwert

13,8 g

Kohlenhydrate

39 g

Eiweiß

63,3 g

Fett

Tasse (129 g)

Kalorien	721 kcal
Fett gesamt	63,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	11,2 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	100 mg
Kohlenhydrate gesamt	13,8 g
Ballaststoffe	7,7 g
Zucker	1,8 g
Eiweiß	39 g
Calcium	59,3 mg
Kupfer	1,7 mg
Eisen	11,4 mg
Magnesium	763,7 mg
Mangan	5,9 mg
Phosphor	1.590,6 mg
Kalium	1.043,6 mg
Selen	0,1 mg
Vitamin A	0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,4 mg
Folat (Vitamin B9)	0,1 mg
Vitamin B12	0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)	6,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1 mg
Vitamin B6	0,2 mg
Vitamin C	2,5 mg
Vitamin D	0 mg
Vitamin E	2,8 mg
Vitamin K	0,1 mg
Zink	10,1 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

7,1%

Kohlenhydrate

20%

Eiweiß

73%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Kürbis- und Zucchinikerne, getrocknet?: Kürbis- und Zucchinikerne, getrocknet (dried), Tasse (129 g): etwa 721 kcal.
Wie viele Kalorien hat Kürbis- und Zucchinikerne, getrocknet pro 100 g?: 100 g Kürbis- und Zucchinikerne, getrocknet haben etwa 559 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Kürbis- und Zucchinikerne, getrocknet?: Diat führt 3 Portionen für Kürbis- und Zucchinikerne, getrocknet, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (129 g), grams (1 g), oz (28.3 g).

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