Mais-Tamale
Kalorien in Mais-Tamale
309 kcal
Brennwert
44,3 g
Kohlenhydrate
5,8 g
Eiweiß
12 g
Fett
Stück (166 g)
Nährwerttabelle für Stück (166 g)
| Kalorien | 309 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 500 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 44,3 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g |
| Zucker | 12,3 g |
| Eiweiß | 5,8 g |
| Calcium | 39,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 48,1 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Phosphor | 154,4 mg |
| Kalium | 308,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,7 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
57,5%
Kohlenhydrate
7,5%
Eiweiß
35%
Fett
Wie verbrennt man 309 Kalorien?
- 7.730Schritte
- 72 Min.Gehen
- 40 Min.Laufen
- 34 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mais-Tamale?
- Mais-Tamale, Stück (166 g): etwa 309 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Mais-Tamale pro 100 g?
- 100 g Mais-Tamale haben etwa 186 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Mais-Tamale?
- Diat führt 3 Portionen für Mais-Tamale, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (166 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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