Nektarine
Kalorien in Nektarine
62 kcal
Brennwert
14,8 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Eiweiß
0,47 g
Fett
1 mittelgroßes Stück (142 g)
Nährwerttabelle für 1 mittelgroßes Stück (142 g)
| Kalorien | 62 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,47 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 0 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 14,8 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Zucker | 11,1 g |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Calcium | 8,5 mg |
| Kupfer | 0,09 mg |
| Eisen | 0,38 mg |
| Magnesium | 12,7 mg |
| Mangan | 0,09 mg |
| Phosphor | 36,6 mg |
| Kalium | 283,2 mg |
| Selen | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,09 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,28 mg |
| Vitamin B6 | 0,09 mg |
| Vitamin C | 7,6 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,1 mg |
| Vitamin K | 0,09 mg |
| Zink | 0,28 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
85,3%
Kohlenhydrate
8,6%
Eiweiß
6,1%
Fett
Wie verbrennt man 62 Kalorien?
- 1.550Schritte
- 14 Min.Gehen
- 8 Min.Laufen
- 7 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Nektarine?
- Nektarine, 1 mittelgroßes Stück (142 g): etwa 62 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Nektarine pro 100 g?
- 100 g Nektarine haben etwa 44 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Nektarine?
- Diat führt 10 Portionen für Nektarine, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 mittelgroßes Stück (142 g), 1 cup sliced (143 g), 1 großes Stück (180 g), 1 oz (28 g), 1 kleines Stück (120 g) und 5 weitere.
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