Reis mit Mais
Kalorien in Reis mit Mais
202 kcal
Brennwert
40,2 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Eiweiß
2,9 g
Fett
Tasse (161.01 g)
Nährwerttabelle für Tasse (161.01 g)
| Kalorien | 202 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,71 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 317,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 40,2 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Zucker | 1,2 g |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Calcium | 13,9 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,6 mg |
| Magnesium | 24,9 mg |
| Mangan | 0,61 mg |
| Phosphor | 81,1 mg |
| Kalium | 132,1 mg |
| Selen | 9 µg |
| Vitamin A | 34,1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,21 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 63,3 µg |
| Vitamin B12 | 0,39 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,52 mg |
| Vitamin B6 | 0,27 mg |
| Vitamin C | 1,4 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,27 mg |
| Vitamin K | 3,7 µg |
| Zink | 0,82 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
79,1%
Kohlenhydrate
8,1%
Eiweiß
12,8%
Fett
Wie verbrennt man 202 Kalorien?
- 5.050Schritte
- 47 Min.Gehen
- 26 Min.Laufen
- 22 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Reis mit Mais?
- Reis mit Mais, Tasse (161.01 g): etwa 202 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Reis mit Mais pro 100 g?
- 100 g Reis mit Mais haben etwa 125 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Reis mit Mais?
- Diat führt 3 Portionen für Reis mit Mais, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (161.01 g), EL (10.06 g), TL (3.35 g).
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