Rib Eye Steak, roh
raw
Kalorien in Rib Eye Steak, roh
228 kcal
Brennwert
0,12 g
Kohlenhydrate
19,3 g
Eiweiß
16,7 g
Fett
1 serving (100 g) (100 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (100 g) (100 g)
| Kalorien | 228 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 16,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 68 mg |
| Natrium | 61,3 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 19,3 g |
| Calcium | 8 mg |
| Kupfer | 0,06 mg |
| Eisen | 1,8 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Phosphor | 137 mg |
| Kalium | 246 mg |
| Selen | 0,03 mg |
| Vitamin A | 0,03 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,09 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,03 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0,03 mg |
| Zink | 5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0,2%
Kohlenhydrate
33,9%
Eiweiß
65,9%
Fett
Wie verbrennt man 228 Kalorien?
- 5.700Schritte
- 53 Min.Gehen
- 30 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rib Eye Steak, roh?
- Rib Eye Steak, roh (raw), 1 serving (100 g) (100 g): etwa 228 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rib Eye Steak, roh pro 100 g?
- 100 g Rib Eye Steak, roh haben etwa 228 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rib Eye Steak, roh?
- Diat führt 6 Portionen für Rib Eye Steak, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g) (100 g), 1 oz (28 g), 1 steak (280 g), grams (1 g), oz (28.3 g) und 1 weitere.
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