Rinderbrust, gekocht
Kalorien in Rinderbrust, gekocht
589 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
46 g
Eiweiß
43,6 g
Fett
piece, small (178 g)
Nährwerttabelle für piece, small (178 g)
| Kalorien | 589 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 43,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,8 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 165,5 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 46 g |
| Calcium | 12,5 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 4,4 mg |
| Magnesium | 35,6 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 368,5 mg |
| Kalium | 446,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 10,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
31,9%
Eiweiß
68,1%
Fett
Wie verbrennt man 589 Kalorien?
- 14.730Schritte
- 137 Min.Gehen
- 76 Min.Laufen
- 64 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rinderbrust, gekocht?
- Rinderbrust, gekocht, piece, small (178 g): etwa 589 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rinderbrust, gekocht pro 100 g?
- 100 g Rinderbrust, gekocht haben etwa 331 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rinderbrust, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Rinderbrust, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: piece, small (178 g), grams (1 g), oz (28.3 g), Stück (329 g).
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