Rinderfiletsteak, roh
raw
Kalorien in Rinderfiletsteak, roh
405 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
32,2 g
Eiweiß
29,8 g
Fett
164 g
Nährwerttabelle für 164 g
| Kalorien | 405 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 29,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 139,4 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 32,2 g |
| Calcium | 37,7 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 2,3 mg |
| Magnesium | 32,8 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 295,2 mg |
| Kalium | 495,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,9 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,7 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 5,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
32,4%
Eiweiß
67,6%
Fett
Wie verbrennt man 405 Kalorien?
- 10.130Schritte
- 94 Min.Gehen
- 52 Min.Laufen
- 44 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rinderfiletsteak, roh?
- Rinderfiletsteak, roh (raw), 164 g: etwa 405 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rinderfiletsteak, roh pro 100 g?
- 100 g Rinderfiletsteak, roh haben etwa 247 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rinderfiletsteak, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Rinderfiletsteak, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 164 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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