Rohe Miesmuscheln
Kalorien in Rohe Miesmuscheln
129 kcal
Brennwert
5,5 g
Kohlenhydrate
17,9 g
Eiweiß
3,4 g
Fett
Tasse (150 g)
Nährwerttabelle für Tasse (150 g)
| Kalorien | 129 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 42 mg |
| Natrium | 400 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 17,9 g |
| Calcium | 39 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 5,9 mg |
| Magnesium | 51 mg |
| Mangan | 5,1 mg |
| Phosphor | 295,5 mg |
| Kalium | 480 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 12 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,8 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 2,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
17,7%
Kohlenhydrate
57,6%
Eiweiß
24,6%
Fett
Wie verbrennt man 129 Kalorien?
- 3.230Schritte
- 30 Min.Gehen
- 17 Min.Laufen
- 14 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rohe Miesmuscheln?
- Rohe Miesmuscheln, Tasse (150 g): etwa 129 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rohe Miesmuscheln pro 100 g?
- 100 g Rohe Miesmuscheln haben etwa 86 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rohe Miesmuscheln?
- Diat führt 3 Portionen für Rohe Miesmuscheln, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (150 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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