Rogen, roh
Kalorien in Rogen, roh
20 kcal
Brennwert
0,2 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Eiweiß
0,9 g
Fett
EL (14 g)
Nährwerttabelle für EL (14 g)
| Kalorien | 20 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 52,4 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Calcium | 3,1 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,1 mg |
| Magnesium | 2,8 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 56,3 mg |
| Kalium | 30,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 2,2 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
3,8%
Kohlenhydrate
58,2%
Eiweiß
38%
Fett
Wie verbrennt man 20 Kalorien?
- 500Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rogen, roh?
- Rogen, roh, EL (14 g): etwa 20 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rogen, roh pro 100 g?
- 100 g Rogen, roh haben etwa 143 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rogen, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Rogen, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: EL (14 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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