Sommerkürbis, roh
Kalorien in Sommerkürbis, roh
42 kcal
Brennwert
8,7 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Eiweiß
0,5 g
Fett
whole, regular (260 g)
Nährwerttabelle für whole, regular (260 g)
| Kalorien | 42 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 8,7 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Zucker | 5,7 g |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Calcium | 39 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 44,2 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Phosphor | 98,8 mg |
| Kalium | 681,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Vitamin C | 44,2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
67,3%
Kohlenhydrate
24%
Eiweiß
8,7%
Fett
Wie verbrennt man 42 Kalorien?
- 1.050Schritte
- 10 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sommerkürbis, roh?
- Sommerkürbis, roh, whole, regular (260 g): etwa 42 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Sommerkürbis, roh pro 100 g?
- 100 g Sommerkürbis, roh haben etwa 16 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Sommerkürbis, roh?
- Diat führt 6 Portionen für Sommerkürbis, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: whole, regular (260 g), Tasse, in Scheiben (113 g), grams (1 g), oz (28.3 g), Stück (323 g) und 1 weitere.
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
