Süßkartoffel, gekocht
Kalorien in Süßkartoffel, gekocht
203 kcal
Brennwert
47,4 g
Kohlenhydrate
3,7 g
Eiweiß
0,37 g
Fett
Tasse (267.37 g)
Nährwerttabelle für Tasse (267.37 g)
| Kalorien | 203 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,37 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,08 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 72,2 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 47,4 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g |
| Zucker | 15,3 g |
| Eiweiß | 3,7 g |
| Calcium | 72,2 mg |
| Kupfer | 0,24 mg |
| Eisen | 1,9 mg |
| Magnesium | 48,1 mg |
| Mangan | 0,72 mg |
| Phosphor | 85,6 mg |
| Kalium | 615 mg |
| Selen | 0,53 µg |
| Vitamin A | 2.104,2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,16 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 16 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,45 mg |
| Vitamin C | 34,2 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 2,5 mg |
| Vitamin K | 5,6 µg |
| Zink | 0,53 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
91,3%
Kohlenhydrate
7,1%
Eiweiß
1,6%
Fett
Wie verbrennt man 203 Kalorien?
- 5.080Schritte
- 47 Min.Gehen
- 26 Min.Laufen
- 22 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel, gekocht?
- Süßkartoffel, gekocht, Tasse (267.37 g): etwa 203 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel, gekocht pro 100 g?
- 100 g Süßkartoffel, gekocht haben etwa 76 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Süßkartoffel, gekocht?
- Diat führt 14 Portionen für Süßkartoffel, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (267.37 g), 1 Tasse (184 g), 1 Tasse (188 g), 1 g, 1 large sweet potato (300 g) und 9 weitere.
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