Tilapia, roh
raw
Kalorien in Tilapia, roh
111 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
23,3 g
Eiweiß
2 g
Fett
Filet (116 g)
Nährwerttabelle für Filet (116 g)
| Kalorien | 111 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 58 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 23,3 g |
| Calcium | 11,6 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,6 mg |
| Magnesium | 31,3 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 197,2 mg |
| Kalium | 350,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
83,8%
Eiweiß
16,2%
Fett
Wie verbrennt man 111 Kalorien?
- 2.780Schritte
- 26 Min.Gehen
- 14 Min.Laufen
- 12 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Tilapia, roh?
- Tilapia, roh (raw), Filet (116 g): etwa 111 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Tilapia, roh pro 100 g?
- 100 g Tilapia, roh haben etwa 96 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Tilapia, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Tilapia, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (116 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
