Zolynelis, Leinsamen, gemahlen
Kalorien in Zolynelis, Leinsamen, gemahlen
302 kcal
Brennwert
37,5 g
Kohlenhydrate
37,4 g
Eiweiß
7,8 g
Fett
100 g
Nährwerttabelle für 100 g
| Kalorien | 302 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 40 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 37,5 g |
| Ballaststoffe | 33,8 g |
| Zucker | 3,7 g |
| Eiweiß | 37,4 g |
| Calcium | 255 mg |
| Kupfer | 1,2 mg |
| Eisen | 5,7 mg |
| Magnesium | 392 mg |
| Mangan | 2,5 mg |
| Phosphor | 642 mg |
| Kalium | 813 mg |
| Selen | 25,4 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1,6 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 87 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,99 mg |
| Vitamin B6 | 0,47 mg |
| Vitamin C | 0,6 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,31 mg |
| Vitamin K | 4,3 µg |
| Zink | 4,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
40,6%
Kohlenhydrate
40,5%
Eiweiß
19%
Fett
Wie verbrennt man 302 Kalorien?
- 7.550Schritte
- 70 Min.Gehen
- 39 Min.Laufen
- 33 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Zolynelis, Leinsamen, gemahlen?
- Zolynelis, Leinsamen, gemahlen, 100 g: etwa 302 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Zolynelis, Leinsamen, gemahlen pro 100 g?
- 100 g Zolynelis, Leinsamen, gemahlen haben etwa 302 kcal.
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