Calorías comparadas
Calorías del yogur: natural, griego, skyr y de sabores
Las calorías del yogur natural dependen sobre todo de la leche con la que se hace. Los de vainilla y frutas añaden azúcar, y el yogur helado tiene todavía más.
Yogur
La base de datos de Diat incluye 11 tipos de yogur. Por 100 g o ml van de 50 kcal (Yogur, Natural, Descremado) a 127 kcal (Yogur Congelado).
| Alimento | Por 100 g/ml | Ración habitual | Por ración |
|---|---|---|---|
| Yogur, Natural, Leche Entera | 77 kcal / 100 g | 1 taza (245 g) | 189 kcal |
| Yogur natural, bajo en grasa | 63 kcal / 100 g | 1 taza (245 g) | 154 kcal |
| Yogur, Natural, Descremado | 50 kcal / 100 g | taza (245 g) | 123 kcal |
| Yogur Griego | 59 kcal / 100 g | 1 serving (150 g) (150 g) | 100 kcal |
| Yogur de leche entera estilo islandés, natural | 100 kcal / 100 g | 0.67 taza (170 g) | 170 kcal |
| Yogur, vainilla, bajo en grasa | 85 kcal / 100 g | taza (245 g) | 208 kcal |
| Yogur, con Frutas, Bajo en Grasa | 102 kcal / 100 g | taza (245 g) | 250 kcal |
| Yogur, con Frutas, Leche Entera | 89 kcal / 100 g | taza (245 g) | 218 kcal |
| Bebida de Yogur, Baja en Grasa | 74 kcal / 100 g | 1 taza (245 g) | 154 kcal |
| Yogur Congelado | 127 kcal / 100 g | taza (174 g) | 221 kcal |
| Sustituto de Yogur, Sin Lácteos, Natural, a Base de Leche de Soja | 66 kcal / 100 g | taza (262 g) | 173 kcal |
Las cifras son aproximadas y proceden de datos publicados de composición de alimentos. Cada fila abre la página del alimento con todas sus raciones.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Yogur, Natural, Leche Entera?
- 1 taza (245 g) de Yogur, Natural, Leche Entera tiene unas 189 kcal, es decir, 77 kcal por 100 g.
- ¿Cuál de estos tiene menos calorías?
- Yogur, Natural, Descremado, con 50 kcal por 100 g. El que más tiene es Yogur Congelado, con 127 kcal por 100 g.
