Batata, cruda
Calorías de Batata, cruda
99 kcal
Valor calórico
22,2 g
carbohidratos
2 g
proteínas
0,49 g
grasas
1 unidad mediana (128 g)
Tabla nutricional para 1 unidad mediana (128 g)
| Calorías | 99 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,49 g |
| Grasas saturadas | 0,18 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 22,2 g |
| Fibra alimentaria | 3,8 g |
| Azúcares | 7,8 g |
| Proteínas | 2 g |
| Calcio | 28,2 mg |
| Cobre | 0,24 mg |
| Hierro | 0,51 mg |
| Magnesio | 24,3 mg |
| Manganeso | 0,54 mg |
| Fósforo | 47,4 mg |
| Potasio | 622,1 mg |
| Selenio | 0 µg |
| Vitamina A | 908 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg |
| Folato (vitamina B9) | 14,1 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,55 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina C | 18,9 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,33 mg |
| Vitamina K | 0,26 µg |
| Zinc | 0,44 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
87,7%
carbohidratos
7,9%
proteínas
4,4%
grasas
¿Cómo quemar 99 calorías?
- 2480Pasos
- 23 minCaminar
- 13 minCorrer
- 11 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Batata, cruda?
- 1 unidad mediana (128 g) de Batata, cruda contiene unas 99 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Batata, cruda?
- 100 g de Batata, cruda tienen unas 77 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Batata, cruda?
- Diat recoge 13 porciones de Batata, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: 1 unidad mediana (128 g), 1 g, 1 unidad grande (180 g), 1 oz (28 g), 1 unidad pequeña (114 g) y 8 más.
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