Judías Verdes, cocidas
cooked
Calorías de Judías Verdes, cocidas
228 kcal
Valor calórico
42,5 g
carbohidratos
12,5 g
proteínas
1,3 g
grasas
taza (177 g)
Tabla nutricional para taza (177 g)
| Calorías | 228 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,3 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 42,5 g |
| Fibra alimentaria | 16,6 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 12,5 g |
| Calcio | 111,5 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1,9 mg |
| Magnesio | 99,1 mg |
| Manganeso | 0,7 mg |
| Fósforo | 180,5 mg |
| Potasio | 654,9 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 2,1 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
73,4%
carbohidratos
21,6%
proteínas
5%
grasas
¿Cómo quemar 228 calorías?
- 5700Pasos
- 53 minCaminar
- 30 minCorrer
- 25 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Judías Verdes, cocidas?
- taza (177 g) de Judías Verdes, cocidas (cooked) contiene unas 228 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Judías Verdes, cocidas?
- 100 g de Judías Verdes, cocidas tienen unas 129 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Judías Verdes, cocidas?
- Diat recoge 3 porciones de Judías Verdes, cocidas, cada una con su propia cifra de calorías: taza (177 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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