Chou cœur d'ox, cuit
Calories de Chou cœur d'ox, cuit
21 kcal
Valeur calorique
4,1 g
glucides
1,1 g
protéines
0,6 g
lipides
100 g
Tableau nutritionnel pour 100 g
| Calories | 21 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,6 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Glucides totaux | 4,1 g |
| Fibres alimentaires | 2,5 g |
| Sucres | 1,6 g |
| Protéines | 1,1 g |
| Calcium | 39 mg |
| Cuivre | 0,03 mg |
| Fer | 0,4 mg |
| Magnésium | 8 mg |
| Phosphore | 32 mg |
| Potassium | 141 mg |
| Sélénium | 0 µg |
| Vitamine A | 52 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,04 mg |
| Folates (vitamine B9) | 23 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,04 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,06 mg |
| Vitamine C | 8 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 0,4 mg |
| Vitamine K | 64,5 µg |
| Zinc | 0,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
62,6%
glucides
16,8%
protéines
20,6%
lipides
Comment brûler 21 calories ?
- 530Pas
- 5 minMarche
- 3 minCourse à pied
- 2 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chou cœur d'ox, cuit ?
- 100 g de Chou cœur d'ox, cuit contient environ 21 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chou cœur d'ox, cuit ?
- 100 g de Chou cœur d'ox, cuit apportent environ 21 kcal.
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