Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec sel

Calories de Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec sel

290 kcal

Valeur calorique

69,5 g

glucides

16 g

protéines

0,76 g

lipides

tête (1262 g)

Calories	290 kcal
Lipides totaux	0,76 g
Acides gras saturés	0 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	3 218,1 mg
Glucides totaux	69,5 g
Fibres alimentaires	24 g
Sucres	35,2 g
Protéines	16 g
Calcium	605,8 mg
Cuivre	0,25 mg
Fer	2,1 mg
Magnésium	189,3 mg
Manganèse	2,7 mg
Phosphore	416,5 mg
Potassium	2 473,5 mg
Sélénium	7,6 µg
Vitamine A	50,5 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,76 mg
Folates (vitamine B9)	378,6 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,5 mg
Vitamine B3 (niacine)	3,2 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	2,1 mg
Vitamine B6	1,4 mg
Vitamine C	473,3 mg
Vitamine E	1,8 mg
Vitamine K	1 371,8 µg
Zinc	2,5 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

79,7%

glucides

18,3%

protéines

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec sel ?: tête (1262 g) de Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec sel contient environ 290 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec sel ?: 100 g de Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec sel apportent environ 23 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec sel ?: Diat recense 2 portions pour Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec sel, chacune avec ses propres calories : tête (1262 g), 0.5 tasse, râpé (75 g).

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