Flocons d'avoine, secs
Calories de Flocons d'avoine, secs
148 kcal
Valeur calorique
27,3 g
glucides
5,5 g
protéines
2,7 g
lipides
1/2 cup dry (40 cup)
Tableau nutritionnel pour 1/2 cup dry (40 cup)
| Calories | 148 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,7 g |
| Acides gras saturés | 0,44 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 1,2 mg |
| Glucides totaux | 27,3 g |
| Fibres alimentaires | 3,8 g |
| Sucres | 0,57 g |
| Protéines | 5,5 g |
| Calcium | 18,8 mg |
| Copper | 0,15 mg |
| Iron | 1,9 mg |
| Magnesium | 108 mg |
| Manganese | 1,7 mg |
| Phosphorus | 183,2 mg |
| Potassium | 143,2 mg |
| Selenium | 11,6 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,22 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 12,8 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,05 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,33 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,28 mg |
| Vitamin B6 | 0,04 mg |
| Vitamin E | 0,17 mg |
| Vitamin K | 0,8 µg |
| Zinc | 1,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
70,2%
glucides
14,1%
protéines
15,6%
lipides
Comment brûler 148 calories ?
- 3 700Pas
- 35 minMarche
- 19 minCourse à pied
- 16 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Flocons d'avoine, secs ?
- 1/2 cup dry (40 cup) de Flocons d'avoine, secs contient environ 148 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Flocons d'avoine, secs ?
- Diat recense 4 portions pour Flocons d'avoine, secs, chacune avec ses propres calories : 1/2 cup dry (40 cup), 0.5 tasse (40 g), 1 cup dry (81 serving), 1 oz (28 oz).
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