Maïs jaune, cru
Calories de Maïs jaune, cru
606 kcal
Valeur calorique
123,3 g
glucides
15,6 g
protéines
7,9 g
lipides
tasse (166 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (166 g)
| Calories | 606 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 7,9 g |
| Acides gras saturés | 1,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 123,3 g |
| Fibres alimentaires | 12,1 g |
| Sucres | 1,1 g |
| Protéines | 15,6 g |
| Calcium | 11,6 mg |
| Cuivre | 0,5 mg |
| Fer | 4,5 mg |
| Magnésium | 210,8 mg |
| Manganèse | 0,8 mg |
| Phosphore | 348,6 mg |
| Potassium | 476,4 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,6 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,3 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,7 mg |
| Vitamine B6 | 1 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,8 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 3,7 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
78,7%
glucides
10%
protéines
11,3%
lipides
Comment brûler 606 calories ?
- 15 150Pas
- 141 minMarche
- 79 minCourse à pied
- 66 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Maïs jaune, cru ?
- tasse (166 g) de Maïs jaune, cru contient environ 606 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Maïs jaune, cru ?
- 100 g de Maïs jaune, cru apportent environ 365 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Maïs jaune, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Maïs jaune, cru, chacune avec ses propres calories : tasse (166 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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