Okra, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel

Calories de Okra, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel

74 kcal

Valeur calorique

16,3 g

glucides

4,2 g

protéines

0,61 g

lipides

package (10 oz) yields (255 g)

Calories	74 kcal
Lipides totaux	0,61 g
Acides gras saturés	0,15 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	609,5 mg
Glucides totaux	16,3 g
Fibres alimentaires	5,4 g
Sucres	7,3 g
Protéines	4,2 g
Calcium	188,7 mg
Cuivre	0,2 mg
Fer	1,3 mg
Magnésium	102 mg
Manganèse	2,1 mg
Phosphore	94,4 mg
Potassium	469,2 mg
Sélénium	1,5 µg
Vitamine A	38,3 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,18 mg
Folates (vitamine B9)	255 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,26 mg
Vitamine B3 (niacine)	1,6 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,54 mg
Vitamine B6	0,1 mg
Vitamine C	24,5 mg
Vitamine E	0,82 mg
Vitamine K	121,9 µg
Zinc	1,2 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

74,5%

glucides

19,2%

protéines

6,3%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Okra, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel ?: package (10 oz) yields (255 g) de Okra, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel contient environ 74 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Okra, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel ?: 100 g de Okra, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel apportent environ 29 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Okra, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel ?: Diat recense 2 portions pour Okra, congelée, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel, chacune avec ses propres calories : package (10 oz) yields (255 g), 0.5 cup slices (92 g).

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