Panais, cuits
cooked
Calories de Panais, cuits
114 kcal
Valeur calorique
27,2 g
glucides
2,1 g
protéines
0,5 g
lipides
160 g
Tableau nutritionnel pour 160 g
| Calories | 114 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,5 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 27,2 g |
| Fibres alimentaires | 6,4 g |
| Sucres | 7,7 g |
| Protéines | 2,1 g |
| Calcium | 59,2 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 0,9 mg |
| Magnésium | 46,4 mg |
| Manganèse | 0,5 mg |
| Phosphore | 110,4 mg |
| Potassium | 587,2 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,9 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 20,8 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 1,6 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
89,4%
glucides
6,9%
protéines
3,7%
lipides
Comment brûler 114 calories ?
- 2 850Pas
- 27 minMarche
- 15 minCourse à pied
- 12 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Panais, cuits ?
- 160 g de Panais, cuits (cooked) contient environ 114 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Panais, cuits ?
- 100 g de Panais, cuits apportent environ 71 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Panais, cuits ?
- Diat recense 4 portions pour Panais, cuits, chacune avec ses propres calories : 160 g, tasse (156 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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