Semoule de blé dur
Calories de Semoule de blé dur
651 kcal
Valeur calorique
136,6 g
glucides
26,3 g
protéines
4,7 g
lipides
tasse (192 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (192 g)
| Calories | 651 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 4,7 g |
| Acides gras saturés | 0,9 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 136,6 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 26,3 g |
| Calcium | 65,3 mg |
| Copper | 1,1 mg |
| Iron | 6,8 mg |
| Magnesium | 276,5 mg |
| Manganese | 5,8 mg |
| Phosphorus | 975,4 mg |
| Potassium | 827,5 mg |
| Selenium | 0,2 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,8 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,2 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 12,9 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,8 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
78,7%
glucides
15,2%
protéines
6,1%
lipides
Comment brûler 651 calories ?
- 16 280Pas
- 152 minMarche
- 84 minCourse à pied
- 71 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Semoule de blé dur ?
- tasse (192 g) de Semoule de blé dur contient environ 651 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Semoule de blé dur ?
- Diat recense 3 portions pour Semoule de blé dur, chacune avec ses propres calories : tasse (192 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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