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Pâte à cookie comestible aux pépites de chocolatBudget

Pâte à cookie comestible aux pépites de chocolat

Deux éléments rendent cette pâte sûre à manger crue : pas d'œuf, et torréfaction de la farine brièvement pour éliminer toute bactérie. Roulez-la en boules sur de la glace à la vanille.

60 kcal10 min
Véritable Soupe de TomateDéjeuner Emporté

Véritable Soupe de Tomate

La cuillère de vinaigre à la fin est ce qui empêche le goût d'être plat — les tomates en conserve mijotées longtemps deviennent sucrées, et l'acidité ramène la saveur de la tomate au premier plan.

45 kcal70 min
Chutney de tomate du sud de l'IndeBudget

Chutney de tomate du sud de l'Inde

Un chutney de tomate du sud de l'Inde lisse et acidulé terminé par un assaisonnement de graines de moutarde, feuilles de curry et piment sec.

23 kcal25 min
Soupe de dinde épicée et d'orge perléIngrédient Accessible

Soupe de dinde épicée et d'orge perlé

Laisser les légumes s'effondrer pendant 15 minutes avant d'ajouter les épices — ce démarrage lent est ce qui donne au bouillon sa consistance, et aucun temps de mijotage ultérieur ne compense une précipitation.

34 kcal67 min
Ragoût de Tomates et de Lentilles RougesBudget

Ragoût de Tomates et de Lentilles Rouges

Un ragoût épais de tomates et de lentilles rouges, doux dans la casserole, terminé à table avec de la feta, de la harissa et du persil.

179 kcal60 min
Curry de poulet et tomates en traybakeBon à Congeler

Curry de poulet et tomates en traybake

Mixer les épices, le gingembre, l'ail, la purée et le bouillon ensemble plutôt que de les faire frémir. Cela donne une sauce lisse en une étape et permet à la poêle d'être libre pour faire fondre la peau de poulet.

116 kcal45 min
Ragù de ThonBudget

Ragù de Thon

Incorporer le thon uniquement une fois que la sauce est hors du feu et épaissie. Le mijotage réduit les flocons en purée et l'ensemble perd sa texture.

26 kcal35 min
Butternut Squash Soup with Lemongrass and CoconutBudget

Butternut Squash Soup with Lemongrass and Coconut

Smooth butternut soup simmered with coconut milk, lemongrass, ginger and chilli.

52 kcal40 min
Chicken Balti PieBudget

Chicken Balti Pie

Chicken thighs simmered in a spiced tomato and yoghurt sauce, sealed between two layers of puff pastry and baked until the top is deep golden.

256 kcal80 min
Chicken, Leek & Bacon Pie with TarragonBon à Congeler

Chicken, Leek & Bacon Pie with Tarragon

Creamy chicken, leek and smoked bacon pie with fresh tarragon under a golden puff pastry lid, served with Dijon mustard.

253 kcal60 min
Mushroom & Tofu Butter CurryRapide

Mushroom & Tofu Butter Curry

A creamy coconut butter curry with caramelised mushrooms and browned tofu.

450 kcal30 min
Slow-Cooked Beef LasagneIngrédient Accessible

Slow-Cooked Beef Lasagne

A three-hour milk-braised beef ragù layered with fresh pasta, béchamel and mozzarella.

65 kcal230 min
Tofu & Cauliflower Butter CurryBudget

Tofu & Cauliflower Butter Curry

Pan-fried tofu and cauliflower in a smooth, gently spiced butter-tomato sauce, finished with kefir and coriander.

81 kcal45 min
Tofu & Sweet Potato CurryBudget

Tofu & Sweet Potato Curry

A rich coconut curry of tofu and sweet potato, over cauliflower couscous with peas.

89 kcal40 min