Auberginen-Parmesan
Kalorien in Auberginen-Parmesan
294 kcal
Brennwert
23,3 g
Kohlenhydrate
13,2 g
Eiweiß
17,5 g
Fett
Tasse, gehackt (198 g)
Nährwerttabelle für Tasse, gehackt (198 g)
| Kalorien | 294 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 17,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 71,8 mg |
| Natrium | 637,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 23,3 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g |
| Zucker | 6,9 g |
| Eiweiß | 13,2 g |
| Calcium | 300,6 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1,7 mg |
| Magnesium | 36,3 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Phosphor | 273,4 mg |
| Kalium | 430,1 mg |
| Selen | 19,5 µg |
| Vitamin A | 129,8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,38 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 52 µg |
| Vitamin B12 | 0,73 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,63 mg |
| Vitamin B6 | 0,24 mg |
| Vitamin C | 10,5 mg |
| Vitamin D | 16,9 IU |
| Vitamin E | 2,4 mg |
| Vitamin K | 19,8 µg |
| Zink | 1,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
30,7%
Kohlenhydrate
17,4%
Eiweiß
51,9%
Fett
Wie verbrennt man 294 Kalorien?
- 7.350Schritte
- 69 Min.Gehen
- 38 Min.Laufen
- 32 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Auberginen-Parmesan?
- Auberginen-Parmesan, Tasse, gehackt (198 g): etwa 294 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Auberginen-Parmesan pro 100 g?
- 100 g Auberginen-Parmesan haben etwa 149 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Auberginen-Parmesan?
- Diat führt 7 Portionen für Auberginen-Parmesan, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, gehackt (198 g), Tasse (144.38 g), slice - 3" diameter x 1/2" thick (44 g), EL (9.02 g), tbsp, chopped (12.37 g) und 2 weitere.
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
