Eiersalat-Sandwich
Kalorien in Eiersalat-Sandwich
447 kcal
Brennwert
32,1 g
Kohlenhydrate
14,5 g
Eiweiß
28,4 g
Fett
1 Sandwich (180 g)
Nährwerttabelle für 1 Sandwich (180 g)
| Kalorien | 447 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 28,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 269,2 mg |
| Natrium | 826,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 32,1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 4,9 g |
| Eiweiß | 14,5 g |
| Calcium | 132 mg |
| Kupfer | 0,09 mg |
| Eisen | 3,1 mg |
| Magnesium | 23,5 mg |
| Mangan | 0,38 mg |
| Phosphor | 189,1 mg |
| Kalium | 214,6 mg |
| Selen | 35,3 µg |
| Vitamin A | 110,1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,38 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 141 µg |
| Vitamin B12 | 0,79 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,52 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,16 mg |
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin D | 62,1 IU |
| Vitamin E | 1,7 mg |
| Vitamin K | 45,4 µg |
| Zink | 1,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
29%
Kohlenhydrate
13,1%
Eiweiß
57,8%
Fett
Wie verbrennt man 447 Kalorien?
- 11.180Schritte
- 104 Min.Gehen
- 58 Min.Laufen
- 49 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Eiersalat-Sandwich?
- Eiersalat-Sandwich, 1 Sandwich (180 g): etwa 447 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Eiersalat-Sandwich pro 100 g?
- 100 g Eiersalat-Sandwich haben etwa 248 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Eiersalat-Sandwich?
- Diat führt 7 Portionen für Eiersalat-Sandwich, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Sandwich (180 g), 1 g, 1 half sandwich (90 g), 1 oz (28 g), 1 plate (260 g) und 2 weitere.
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