Eggs Benedict
Kalorien in Eggs Benedict
401 kcal
Brennwert
23,9 g
Kohlenhydrate
27,9 g
Eiweiß
21,6 g
Fett
jumbo egg used (217.75 g)
Nährwerttabelle für jumbo egg used (217.75 g)
| Kalorien | 401 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 21,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 298,5 mg |
| Natrium | 1.204,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 23,9 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Zucker | 5 g |
| Eiweiß | 27,9 g |
| Calcium | 155,8 mg |
| Kupfer | 0,09 mg |
| Eisen | 2,5 mg |
| Magnesium | 35,3 mg |
| Mangan | 0,22 mg |
| Phosphor | 357,8 mg |
| Kalium | 729,5 mg |
| Selen | 55,3 µg |
| Vitamin A | 240,3 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,61 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 44,8 µg |
| Vitamin B12 | 1,7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,59 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,44 mg |
| Vitamin C | 0,7 mg |
| Vitamin D | 80,3 IU |
| Vitamin E | 1,3 mg |
| Vitamin K | 6,3 µg |
| Zink | 2,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
23,8%
Kohlenhydrate
27,8%
Eiweiß
48,4%
Fett
Wie verbrennt man 401 Kalorien?
- 10.030Schritte
- 94 Min.Gehen
- 52 Min.Laufen
- 44 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Eggs Benedict?
- Eggs Benedict, jumbo egg used (217.75 g): etwa 401 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Eggs Benedict pro 100 g?
- 100 g Eggs Benedict haben etwa 184 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Eggs Benedict?
- Diat führt 6 Portionen für Eggs Benedict, jede mit eigenem Kalorienwert: jumbo egg used (217.75 g), extra large egg used (193.5 g), large egg used (172.75 g), medium egg used (152 g), small egg used (131.25 g) und 1 weitere.
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