Ei, Ganz, Gekocht, Hart
Kalorien in Ei, Ganz, Gekocht, Hart
193 kcal
Brennwert
1,2 g
Kohlenhydrate
16,9 g
Eiweiß
12,9 g
Fett
Tasse, gehackt (136 g)
Nährwerttabelle für Tasse, gehackt (136 g)
| Kalorien | 193 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 506,4 mg |
| Natrium | 191,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 16,9 g |
| Calcium | 68 mg |
| Kupfer | 0,08 mg |
| Eisen | 2,4 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Mangan | 0,04 mg |
| Phosphor | 250,2 mg |
| Kalium | 186,3 mg |
| Selen | 35,6 µg |
| Vitamin A | 163,2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 40,8 µg |
| Vitamin B12 | 1,5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,56 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,14 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,14 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 134,6 IU |
| Vitamin E | 2,2 mg |
| Vitamin K | 0,19 µg |
| Zink | 1,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
2,5%
Kohlenhydrate
35,9%
Eiweiß
61,6%
Fett
Wie verbrennt man 193 Kalorien?
- 4.830Schritte
- 45 Min.Gehen
- 25 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ei, Ganz, Gekocht, Hart?
- Ei, Ganz, Gekocht, Hart, Tasse, gehackt (136 g): etwa 193 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Ei, Ganz, Gekocht, Hart pro 100 g?
- 100 g Ei, Ganz, Gekocht, Hart haben etwa 142 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Ei, Ganz, Gekocht, Hart?
- Diat führt 7 Portionen für Ei, Ganz, Gekocht, Hart, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, gehackt (136 g), sehr großes Stück (56 g), jumbo (63 g), großes Stück (50 g), mittelgroßes Stück (44 g) und 2 weitere.
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