Omelette, mit dunkelgrünen Gemüse

Kalorien in Omelette, mit dunkelgrünen Gemüse

241 kcal

Brennwert

2,3 g

Kohlenhydrate

13,1 g

Eiweiß

20,2 g

Fett

Tasse (135.01 g)

Kalorien	241 kcal
Fett gesamt	20,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,7 g
Transfette	0 g
Cholesterin	373 mg
Natrium	542,1 mg
Kohlenhydrate gesamt	2,3 g
Ballaststoffe	0,59 g
Zucker	1,3 g
Eiweiß	13,1 g
Calcium	73 mg
Kupfer	0,04 mg
Eisen	1,7 mg
Magnesium	22,3 mg
Mangan	0,15 mg
Phosphor	187,1 mg
Kalium	211,3 mg
Selen	31,1 µg
Vitamin A	339,1 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg
Folat (Vitamin B9)	71,1 µg
Vitamin B12	2,7 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,55 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,18 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,5 mg
Vitamin B6	0,7 mg
Vitamin C	7,4 mg
Vitamin D	87 IU
Vitamin E	2,3 mg
Vitamin K	84,1 µg
Zink	1,2 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

3,8%

Kohlenhydrate

21,5%

Eiweiß

74,7%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Omelette, mit dunkelgrünen Gemüse?: Omelette, mit dunkelgrünen Gemüse, Tasse (135.01 g): etwa 241 kcal.
Wie viele Kalorien hat Omelette, mit dunkelgrünen Gemüse pro 100 g?: 100 g Omelette, mit dunkelgrünen Gemüse haben etwa 178 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Omelette, mit dunkelgrünen Gemüse?: Diat führt 9 Portionen für Omelette, mit dunkelgrünen Gemüse, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (135.01 g), extra large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (75.5 g), jumbo egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (85 g), large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (67.5 g), medium egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (59.5 g) und 4 weitere.

App herunterladen