Saag Paneer
Kalorien in Saag Paneer
369 kcal
Brennwert
10,6 g
Kohlenhydrate
17,2 g
Eiweiß
29,8 g
Fett
Tasse (200 g)
Nährwerttabelle für Tasse (200 g)
| Kalorien | 369 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 29,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 87,9 mg |
| Natrium | 453,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 10,6 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Zucker | 5,1 g |
| Eiweiß | 17,2 g |
| Calcium | 554,7 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 3,4 mg |
| Magnesium | 90,4 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Phosphor | 330,5 mg |
| Kalium | 548,8 mg |
| Selen | 11,3 µg |
| Vitamin A | 631,3 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,12 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 137,6 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,6 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,32 mg |
| Vitamin C | 15,7 mg |
| Vitamin D | 10,2 IU |
| Vitamin E | 2 mg |
| Vitamin K | 334,3 µg |
| Zink | 2,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
11,2%
Kohlenhydrate
18,1%
Eiweiß
70,7%
Fett
Wie verbrennt man 369 Kalorien?
- 9.230Schritte
- 86 Min.Gehen
- 48 Min.Laufen
- 40 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Saag Paneer?
- Saag Paneer, Tasse (200 g): etwa 369 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Saag Paneer pro 100 g?
- 100 g Saag Paneer haben etwa 185 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Saag Paneer?
- Diat führt 3 Portionen für Saag Paneer, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (200 g), EL (12.5 g), TL (4.17 g).
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