Süßsauerer Tofu
Kalorien in Süßsauerer Tofu
498 kcal
Brennwert
54,7 g
Kohlenhydrate
14,9 g
Eiweiß
25,5 g
Fett
Tasse (252.01 g)
Nährwerttabelle für Tasse (252.01 g)
| Kalorien | 498 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 25,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1.439,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 54,7 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Zucker | 26 g |
| Eiweiß | 14,9 g |
| Calcium | 183,9 mg |
| Kupfer | 0,33 mg |
| Eisen | 3,7 mg |
| Magnesium | 53,3 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Phosphor | 181,4 mg |
| Kalium | 261 mg |
| Selen | 25,3 µg |
| Vitamin A | 1,5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,4 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 139,3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,23 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,25 mg |
| Vitamin B6 | 0,13 mg |
| Vitamin C | 3,3 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 1,7 mg |
| Vitamin K | 38,8 µg |
| Zink | 1,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
43,1%
Kohlenhydrate
11,7%
Eiweiß
45,2%
Fett
Wie verbrennt man 498 Kalorien?
- 12.450Schritte
- 116 Min.Gehen
- 65 Min.Laufen
- 54 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Süßsauerer Tofu?
- Süßsauerer Tofu, Tasse (252.01 g): etwa 498 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Süßsauerer Tofu pro 100 g?
- 100 g Süßsauerer Tofu haben etwa 198 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Süßsauerer Tofu?
- Diat führt 3 Portionen für Süßsauerer Tofu, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (252.01 g), EL (15.75 g), TL (5.25 g).
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