Vollkorn-Spaghetti, in ungesalzenem Wasser gekocht

Kalorien in Vollkorn-Spaghetti, in ungesalzenem Wasser gekocht

209 kcal

Brennwert

42,1 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Tasse (140 g)

Kalorien	209 kcal
Fett gesamt	2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,34 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	5,6 mg
Kohlenhydrate gesamt	42,1 g
Ballaststoffe	5,5 g
Zucker	1,1 g
Eiweiß	8,4 g
Calcium	18,2 mg
Kupfer	0,32 mg
Eisen	2,4 mg
Magnesium	75,6 mg
Mangan	1,8 mg
Phosphor	177,8 mg
Kalium	134,4 mg
Selen	50,8 µg
Vitamin A	0,24 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,22 mg
Folat (Vitamin B9)	29,4 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg
Vitamin B3 (Niacin)	4,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,38 mg
Vitamin B6	0,13 mg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0,32 mg
Vitamin K	0,84 µg
Zink	1,9 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

75,3%

Kohlenhydrate

15%

Eiweiß

9,7%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Spaghetti, in ungesalzenem Wasser gekocht?: Vollkorn-Spaghetti, in ungesalzenem Wasser gekocht, Tasse (140 g): etwa 209 kcal.
Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Spaghetti, in ungesalzenem Wasser gekocht pro 100 g?: 100 g Vollkorn-Spaghetti, in ungesalzenem Wasser gekocht haben etwa 149 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Vollkorn-Spaghetti, in ungesalzenem Wasser gekocht?: Diat führt 3 Portionen für Vollkorn-Spaghetti, in ungesalzenem Wasser gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (140 g), EL (8.75 g), TL (2.92 g).

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