Wrap, mit Gemüse
Kalorien in Wrap, mit Gemüse
294 kcal
Brennwert
36,2 g
Kohlenhydrate
9,5 g
Eiweiß
12,5 g
Fett
sandwich - approx 8" diameter tortilla (184 g)
Nährwerttabelle für sandwich - approx 8" diameter tortilla (184 g)
| Kalorien | 294 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 21 mg |
| Natrium | 1.131,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 36,2 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Zucker | 5,7 g |
| Eiweiß | 9,5 g |
| Calcium | 334,3 mg |
| Kupfer | 0,15 mg |
| Eisen | 3,1 mg |
| Magnesium | 27,4 mg |
| Mangan | 0,42 mg |
| Phosphor | 278,3 mg |
| Kalium | 258,1 mg |
| Selen | 17,8 µg |
| Vitamin A | 92,4 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,35 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 107,6 µg |
| Vitamin B12 | 0,31 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,26 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,55 mg |
| Vitamin B6 | 0,15 mg |
| Vitamin C | 29,7 mg |
| Vitamin D | 63,2 IU |
| Vitamin E | 0,59 mg |
| Vitamin K | 15 µg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
49%
Kohlenhydrate
12,9%
Eiweiß
38,1%
Fett
Wie verbrennt man 294 Kalorien?
- 7.350Schritte
- 69 Min.Gehen
- 38 Min.Laufen
- 32 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Wrap, mit Gemüse?
- Wrap, mit Gemüse, sandwich - approx 8" diameter tortilla (184 g): etwa 294 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Wrap, mit Gemüse pro 100 g?
- 100 g Wrap, mit Gemüse haben etwa 160 kcal.
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