Yardlong-Bohnen, roh
Kalorien in Yardlong-Bohnen, roh
580 kcal
Brennwert
103,4 g
Kohlenhydrate
40,6 g
Eiweiß
2,2 g
Fett
Tasse (167 g)
Nährwerttabelle für Tasse (167 g)
| Kalorien | 580 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 103,4 g |
| Ballaststoffe | 18,4 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 40,6 g |
| Calcium | 230,5 mg |
| Kupfer | 1,5 mg |
| Eisen | 14,4 mg |
| Magnesium | 564,5 mg |
| Mangan | 2,7 mg |
| Phosphor | 933,5 mg |
| Kalium | 1.932,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1,5 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 1,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Vitamin C | 2,7 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 5,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
69,4%
Kohlenhydrate
27,3%
Eiweiß
3,3%
Fett
Wie verbrennt man 580 Kalorien?
- 14.500Schritte
- 135 Min.Gehen
- 75 Min.Laufen
- 63 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Yardlong-Bohnen, roh?
- Yardlong-Bohnen, roh, Tasse (167 g): etwa 580 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Yardlong-Bohnen, roh pro 100 g?
- 100 g Yardlong-Bohnen, roh haben etwa 347 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Yardlong-Bohnen, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Yardlong-Bohnen, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (167 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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