Linsen, gekocht
Kalorien in Linsen, gekocht
115 kcal
Brennwert
20 g
Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
1/2 Tasse (99 g)
Nährwerttabelle für 1/2 Tasse (99 g)
| Kalorien | 115 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,05 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 50 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 20 g |
| Ballaststoffe | 7,8 g |
| Zucker | 1,8 g |
| Eiweiß | 9 g |
| Calcium | 18,8 mg |
| Kupfer | 0,25 mg |
| Eisen | 3,3 mg |
| Magnesium | 35,7 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Phosphor | 178,2 mg |
| Kalium | 365,3 mg |
| Selen | 0,05 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,15 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,65 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 1,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,05 mg |
| Zink | 1,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
66,9%
Kohlenhydrate
30,1%
Eiweiß
3%
Fett
Wie verbrennt man 115 Kalorien?
- 2.880Schritte
- 27 Min.Gehen
- 15 Min.Laufen
- 13 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Linsen, gekocht?
- Linsen, gekocht, 1/2 Tasse (99 g): etwa 115 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Linsen, gekocht pro 100 g?
- 100 g Linsen, gekocht haben etwa 116 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Linsen, gekocht?
- Diat führt 7 Portionen für Linsen, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: 1/2 Tasse (99 g), 1 oz (28 g), 1 EL (12 g), Dose (400 g), Tasse (198 g) und 2 weitere.
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